FIT STUDIO PULSEでは、そのことを十分に把握していて、どうすればトレーニングを続けられるかを熟知しています。
トレーニングを継続できないのは辛いイメージが先行するからです。FIT STUDIO PULSEにはプロのトレーナーが揃っていて、辛いイメージを楽しみに変えて自分を好きになるトレーニングを行い、継続することを可能にします。お客様の目的に合わせた完全フルオーダーメイドで、初心者でも安心して通えるようになっています。
入会前には無料カウンセリングを受けていただき、納得できなければ入会しなくても費用は一切かかりません。
気になる料金も、無駄を徹底的に省いた低価格となっているので、興味のある方はどうぞお気軽にお問合せください。

常に監視されていることから、目標とした結果も出やすく、短期間で理想の身体を手に入れやすいことも大きな特徴です。個人的な相談ができて、細かいところまでアドバイスをしてもらえるのも、パーソナルトレーニングジムならではの大きなメリットです。

もちろん、ジムによって料金設定は異なりますが、パーソナルの場合は1カ月に8回のトレーニングで10万円前後かかるのがほとんどです。
毎回専属のトレーナーがついて指導が受けられ、ダイエットやマッチョ化などの自分の目標を短期間で叶えられる可能性が高い傾向にあるため、このくらいの費用がかかることは仕方のないことかもしれません。しかし、そのことを事前に知らないで入会しようとすると、料金の高さに驚かされることになると思います。
パーソナルジムの場合は、通える回数や時間が決まっているのもデメリットと言えます。もちろん。事前に自分で行きたい曜日や時間を設定できますが、ちょっと空いた時間を利用することはできません。

パーソナルジムのトレーナーは、専門的な教育を受けていることから、質の高いレッスンを受けられる可能性は高いです。だだし、トレーナーによって経験値が異なり、教え方にも差があります。資格の有無も、優秀なトレーナーを見極めるポイントになります。自分との相性も大切になるので、それを踏まえてトレーナー選びを行うことも、質の高いレッスンを受けるためには重要です。

個人レッスンであることから、自分だけに特化したメニューを考えてもらえるので、トレーナーの言う通りにしっかり全てのメニューをこなしていれば、短期間で結果を出すことは可能です。ダイエット目的の方には、食事や生活習慣も含めてトータルメニューを提案してもらえて、正しくメニューをこなしているかの管理もしてくれます。ただし、健康に悪影響がでないような配慮もなされるので、結果を出すまでにはある程度の時間は必要となります。

パーソナルトレーニングジムにもいろいろなスタイルがあるため、完全に他の人に見られないようにするには、完全個室であったり、マンションの一室で完全プライベートレッスンを受けることができたりするジムを探す必要があります。もちろん、基本的には個室でのレッスンとなるため、トレーニングに集中できるようになっています。

パーソナルトレーニングジムには、「全国展開」「地域展開」「個人経営」「セミパーソナル」「オンライン」などと種類が豊富に揃っています。コロナウイルスの影響で、ジム業界は大きな打撃を受けましたが、自宅にいながらレッスンが受けられるオンラインジムは、顧客を急拡大させました。
全国展開のジムは、店舗数が多い分、会員の数も多く、トレーナーの数も多く設備も充実しているという特徴があります。
地域展開のパーソナルジムは、全国展開よりは規模が小さくなりますが、その分特徴的なトレーニング指導やメニューを用意しているところが多いようです。
個人経営のパーソナルジムは、全国展開のジムなどで十分な経験を積んだ後で開業するというパターンが多いようで、実力のあるトレーナーからマンツーマンの指導を受けられる可能性が高いというメリットがあります。
しかし、レッスン場がマンションの1室であることも多く、設備が充実していないなどのデメリットもあります。
セミパーソナルとは、セミパーソナルトレーニングジムのことで、2ヶ月や3ヶ月などの一定期間分の料金を支払い、トレーニングや食事指導を受けることの多いトレーニングジムを指します。

その1つはトレーナーの質の高さです。パーソナルジムのトレーナーは、筋トレなどのトレーニングに精通していることはもちろんですが、栄養学なども熟知している必要があり、優秀な人材でなくてはいけません。
また、パーソナルジムの場合は基本的に完全個室でレッスンを受けるため、フィットネスジムと比べて設備投資が高額になります。特に東京などの地代が高い場所では、かなりの負担になるのです。パーソナルジムに通うためにはそれなりの費用はかかりますが、効果を得やすいことを考えれば、実はコスパが良いとも言われています。

01料金

ジムごとにかかる費用は異なりますが、それでもパーソナルトレーニングジムを利用する場合はそれなりの料金はかかります。そのため、一般的なフィットネスジムよりも、通うジム選びを慎重に行うことを推奨します。
ついつい金額だけで比較してしまう方が多いようですが、自分がジムに求めることをしっかり考慮して、費用対効果で考えてみましょう。多少料金が高くても、目標を達成できれば満足感を得ることができます。

02専属トレーナーの質

パーソナルトレーニングジムで最も重要なポイントが、トレーナーの質と言っても過言ではありません。
ジムごとにマニュアルがあり、基本的にはそれに沿ったカタチでトレーニングは行われますが、指導するトレーナーの知識や教え方によって、得られる効果は大きく変わることが多いです。
事前に無料でカウンセリングを受けられる場合は、そこで担当してくれるトレーナーとの相性を確認することもできます。

03ノウハウ

ジムごとにトレーニングや食事指導などのノウハウが異なるので、その点をジムを利用する前に確認しておくことをおすすめします。
今ではほとんどのジムがホームページ上にノウハウを乗せているので、そこで容易に確認できます。
体幹トレーニングに力を入れている、特徴的なメニューを持っているなど、ジムによって特徴がありますので、自分の目的な興味の沸くメニューなどが用意されているジムを選択しましょう。

パーソナルトレーニングジムに通いたいけど、ジムによってどんな違いがあるの？とジム選びで悩んでいる方も少なくないでしょう。
ジム選びといえば、金額やトレーナーの質などをネットでチェックして、それだけで決めてしまう方も多いみたいですが、自分がジムに何を求めているかも重要なポイントです。
例えば、新型コロナウイルスの影響でジム内の除菌が注目を集めていますが、除菌・ウィルス対策を必要以上に徹底しているところもあれば、今でも対策が十分でないジムもあります。除菌には気をつかっていても、清掃が行き届いていないケースがあります。
ジム選びの大きなポイントに、通いやすさがあります。自分にとって立地の良い場所にあれば、継続して通いやすくなります。
ジムにリフレッシュを求めるなら、室内の環境やどのようなトレーニングメニューがあるかも大事になります。ヨガなどのメニューがあれば、トレーニングをしながらリラックスすることもできます。
最近では、「美尻」「美脚」「美腰」などの効果が得られるメニューを用意しているジムも増えてきています。豊富なメニューを用意している総合型スポーツジムも増えているので、自分の目的に合わせてジム選びを行ってください。

トレーニングジムにはさまざまなマシンが置かれていますが、ジム初心者だとそれぞれの名前もよく把握していないことだと思います。
屋内でランニングやウォーキングを行うことができるマシンは、「ランニングマシン」「トレッドミル」「ルームランナー」などと呼ばれていて、有酸素運動により持久力や心肺機能の強化が期待することができます。
自転車型のマシンは「フィットネスバイク」と呼ばれていて、ランニングマシンと同じく持久系トレーニングを行うことができます。
ハンドルを握って、ペダルと一緒に前後へ動かすマシンは「クロストレーナー」と呼ばれており、ハンドルを握って上半身を一緒に動かすことから運動量が増し、かなりのカロリー消費が期待できるようになっています。
階段の上り下りをするように、体を上下に動かすことにより下半身を運動させるマシンは「ステップマシン」「ステアクライマー」などと呼ばれていて、持久力アップが期待でき、上半身の姿勢を保つように意識することで体幹強化にも役立ちます。
体を曲げる動作で腹筋を鍛えることができるマシンは「アブドミナル」「アブクランチ」などと呼ばれていて、特に腹直筋のトレーニングにおすすめです。