短期集中ダイエット 2か月で−10kg〜半年で−30kgまで食事指導と筋トレで正しいダイエット指導。
中高年の健康維持の為に体に無理なくマイペースな指導を行います。
無理なトレーニングで身体を傷めないようにトレーニングをします。

女性向けボディメイク ヒップアップ、くびれ作り、肩こり減少など等
ただのダイエットではなくメリハリのある身体作りをしたい方向けのプログラムです。

+10kg増量など、太りたい、筋肉をつけたい方へ 筋肉を増やしたい方のオススメです。
バルクアップが可能でバルクアップを得意としている数少ないジムです。

パフォーマンスアップ スポーツで結果を残したい。イベント事や祭事などで活躍したい、結果を出したい。動けるカラダになりたい。
お客様個々にあったトレーニングを提供させていただきます。